Profil 3 : « L’empathique inquiet »

 
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Les horloges indiquent inexorablement que le temps file. Malheureusement, elles n’ont rien à voir avec notre conception subjective de la journée. Alors comment les mettre en pause pour saisir ces dix délicieuses minutes ? C’est ce que vous devez apprendre à faire. La vie d’adulte ne permet pas de s’arrêter aisément, il faut jongler avec le monde professionnel, familial et les responsabilités qui en découlent. Toutefois, vous pouvez décider de « prendre » ce temps qui vous est précieux.
Comment ? En apprenant à dire « non » lorsque vos collègues tentent de profiter de votre gentillesse. En partageant les tâches au sein de votre foyer. En prenant le temps de déjeuner…
Nous avons besoin de nous approprier les événements pour avoir une emprise sur eux et ne pas les subir. Lorsque l’esprit ne va pas plus vite que le corps, le cerveau entier se repose, nous nous sentons détendus, attentifs, paisibles.
Déplacez-vous dans le présent et dites à haute voix : « Ma journée commence maintenant ».
 
Installez-vous dans le nouvel état d’esprit qui est le vôtre, savourez-le.
 

Merci d’avoir participé à ce quizz !

 

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