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Prendre soin de soi : nous sommes l’essentiel

 
 
 
 
 

Prendre soin de soi n’est pas évident de nos jours. Fatigue, stress, anxiété, déplaisir sont des états qui annihilent la réalisation de soi et l’harmonie avec les autres. La vie sociale actuelle nous entraîne dans un rythme effréné, nous emporte dans une course au quotidien qui met à l’épreuve nos ressources personnelles.

 

Sentez comme il est bon parfois de lâcher prise, de se poser l’espace d’un instant, de s’octroyer un moment de détente et vérifiez que vous n’avez rien perdu de vos facultés, bien au contraire. Nous passons beaucoup de temps à nous occuper de nos responsabilités, de nos priorités, de nos obligations…

Combien de temps passons-nous à nous occuper de l’ essentiel ? Prendre soin de soi, tout simplement…

 

Parce que si le moteur tombe en rade, adieu les belles balades !!

  • Qu’il est bon parfois de s’octroyer un moment de détente et de bien être.
  • Une expérience sensorielle du corps et de l’esprit gomme les marques de stress de la vie quotidienne.
  • Une alimentation équilibrée agit sur notre forme intrinsèque.
  • Et minimiser ses douleurs, soulager ses symptômes ou les prévenir, guérir d’une blessure, provoque un tel soulagement qu’il est beaucoup plus facile de poursuivre ensuite son chemin.

Prendre soin de soi rejaillit de façon positive sur notre environnement.

 

essentiel

 

Vos bénéfices :

 

  • Santé et bien être
  • Aisance émotionnelle
  • Compréhension de l’environnement
  • Symbiose corporelle
  • Lâcher prise

 

Yohann Duclos

 

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